Vestibulopatia: o que fazer?

A Vestibulopatia é uma condição que afeta a estrutura do ouvido interno (labirinto) responsável pela audição e equilíbrio. O principal sintoma relacionado a esta alteração do labirinto é a vertigem (tontura, mas com características rotatórias), podendo também ocorrer tontura não rotatória, redução ou perda de audição. Como na maioria das doenças, o diagnóstico da Vestibulopatia, popularmente chamada de Labirintite, é definido por um médico, que leva em consideração o histórico clínico de cada paciente, bem como os resultados de exames físicos e complementares que ajudam na identificação das causas do problema.
Além da ajuda profissional, a mudança de certos hábitos pode ser bem vinda para prevenir ou amenizar a Vestibulopatia. Confira abaixo quais são:
• Reduza o consumo de bebidas alcoólicas;
• Interrompa o tabagismo;
• Adote uma alimentação balanceada, evitando jejuns prolongados e alimentos que contenham cafeína (café, chá preto e mate, refrigerantes etc.), chocolate (contém cafeína e açúcar), açúcar branco e mascavo, mel e certas frutas como: uva, mamão papaia, caqui e figo, pois nelas contêm um tipo de açúcar que é rapidamente absorvido pelo intestino e pode provocar e/ou exacerbar a tontura;
• Faça exercícios físicos;
• Beba bastante água;
• Evite ambientes estressantes, principalmente os barulhentos;
• E imprescindivelmente, não deixe que a Vestibulopatia comprometa a sua qualidade de vida. Procure um médico para saber o tratamento mais adequado para o seu caso.